DEFINIÇÃO MUSCULAR E FORÇA!!!

Saúde Total do Corpo (Interior e Exterior)

ESCOLHA AMINOÁCIDOS COMO SEU COMBUSTÍVEL DE ALTA QUALIDADE

Com construção muscular é necessário manter seu sistema imunológico forte, então de a seu corpo o que ele precisa: Aminoácidos!

Principais áreas em que os Aminoácidos atuam:

- Crescimento e reparação muscular;

- Humor, concentração, e sono;

- Sistema imunológico;

- Digestão saudável;

 

 

Sugestões de Uso	Consumir 4 colheres de sopa cheias (65 ml) ao dia, preferencialmente após o treino ou conforme orientação profissional
Conservação	Conservar este produto ao abrigo da luz, calor e umidade, Depois de aberto consumir preferencialmente em 30 dias
Objetivo	Aumento de Massa Muscular Definição Muscular

 

QUER ACABAR COM O CULOTE?

Como acabar com o culote? Não dá para saber quem é o maior inimigo das mulheres: estrias, celulite, barriga saliente ou o famoso e torturante culote. Mas pelo menos sabemos que o culote está na lista dos mais odiados pelo público feminino e, infelizmente, é preciso tomar alguns cuidados para acabar com este vilão. Veja como acabar com o culote e ter aquela barriguinha acinturada e na medida certa. Exercícios para acabar com o culote Diversos exercícios ajudam no momento de acabar com o culote e muitas vezes estamos achando que o treinamento é somente para outra parte do corpo, sem perceber que ele também está ajudando a combater as gordurinhas do culote. Abdominal Lateral Sabe aquela abdominal que você deita de lado com as pernas flexionadas, apoia-se em um dos braços, coloca o outro atrás da cabeça e leva a cabeça em direção ao tronco? Fazendo duas séries de 15 repetições de cada lado já vai te ajudar.

• Pernas Laterais

Deitada de lado também, ao invés de usar uma mão para apoiar a cabeça, deixe as duas para apoio no chão. Você deverá levantar a perna de cima e descê-la, sem que encoste na outra e suba novamente. Repita em duas séries de quinze repetições.

Você pode aumentar para três séries de quinze repetições quando estiver melhor (assim como no exercício anterior). Além disso, pode usar caneleira nas pernas para potencializar o exercício.

Não se esqueça de que, além dos exercícios localizados, você precisa manter uma rotina de exercícios aeróbicos para que possa queimar a gordura. Caminhar ou andar de bicicleta é uma ótima opção para isso.

Não adianta também fazer isto durante uma semana e depois parar na outra, pois como o local é fácil de acumular gordura, você sempre vai ter este problema. Se ficar perdendo e ganhando culote, a tendência é ganhar estrias, o que é muito pior.

Mantenha sempre um treino regular e cuide da alimentação.

Alimentação ideal para acabar com o culote

Somente exercícios ideais sem que tenha uma alimentação balanceada para acabar com o culote, fica difícil alcançar esta meta.

Os alimentos para ajudar neste caso são os mesmos para ter uma barriga sarada, ou seja, todos que não possuam gordura ou carboidratos em excesso e nem pensar em beber refrigerante. Para isso, abuse das frutas, legumes, verduras e beba muito líquido.

Fuja do famoso efeito sanfona e não faça aquelas dietas radicais que te deixam magra em um dia e depois o dobro do tamanho na outra semana. Este efeito deixa a gordura depositada nos lugares mais críticos e um destes é o culote.

Tratamentos complementares poderão ajudar a acabar com o culote, como uma drenagem linfática ou outros tratamentos estéticos, porém, não vão manter o seu corpo na medida certa se não controlar sua alimentação e manter uma prática de exercícios saudáveis.

Para um melhor resultado, você tem que aliar sempre exercícios, alimentação correta e tratamentos estéticos juntos, pois um pode complementar os resultados dos outros. Lembre-se que não há milagres para ficar em forma, nem na hora de acabar com o culote.

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QUEIMANDO AS GORDURAS!!!!

VEM CHEGANDO O VERÃO...

 

 

 

VAI AI UMA DICA EXCELENTE!

 

ÓTIMA ALTERNATIVA PARA QUEM QUER DIMINUIR A GORDURA LOCALIZADA E GANHAR MAIS DEFINIÇÃO NA FORMA FÍSICA, CONFIRA!

 

 

 

Ripped Fast

Melhora a disponibilidade das reservas de Gordura para a produção de energia durante os exercícios físicos de longa duração. Ripped Fast contém cafeína e citrus aurantium em sua formulação, que é uma combinação extremamente sinérgica para praticantes de atividade física. Favorece o aumento da produção de energia que é usada pelas células musculares. Como Funciona A cafeína atua sobre todos os sistemas do corpo, por um tempo que varia entre 4 e 6 horas, estimulando a concentração e diminuindo a sensação de fadiga após exercícios físicos e mentais. Estimula o coração, favorecendo sua capacidade de trabalho, e ainda ativa a circulação sanguínea, produzindo a dilatação dos vasos periféricos. Já em relação ao citrus aurantium, estudos clínicos mostram que componentes do citrus aceleram o Metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e, conseqüentemente, a queima de estoques de gordura. Para quem pratica exercícios, os benefícios são ainda maiores, pois além da queima de gordura, maior a geração de energia e liberação de adrenalina. Sugestão de Uso Tomar 2 cápsulas, 30 minutos antes do treino, ou antes do café-da-manhã (se não houver rotina de treino). Apresentação Potes com 30 e 120 cápsulas.

RECARGA COM GLUTAMINA

 

 

 

L-Glutamina

A Glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano. Ele pode ser encontrado principalmente no sangue e músculos. Tem uma estrutura única, consistindo em 19% de nitrogênio, que o torna o transportador primário de nitrogênio no organismo. É responsável por 35% do nitrogênio que chega às células. Como Funciona A glutamina desempenha um papel vital no Metabolismo da Proteína e na recuperação muscular. Além de ser utilizada pelo tecido muscular, grande quantidade serve aos sistemas imunológico e digestivo. Durante períodos de treinamento intenso, em esportes como musculação, fisiculturismo, natação, ciclismo, atletismo e vários outros, os níveis deste aminoácido tendem a diminuir e o corpo não é capaz de produzi-lo em quantidade suficiente, o que pode resultar no esgotamento dos níveis de glutamina nos músculos, o que ocasiona lesões musculares e perda de imunidade. Por isso, para melhorar o desempenho em treinamentos físicos pesados, é importante a suplementação alimentar com a L-glutamina, com a função de auxiliar o metabolismo das proteínas, favorecer o aumento do volume das células musculares, e proteger as células musculares da degeneração. Sugestão de Uso Tomar 1 medida do dosador (5g), uma vez ao dia. Apresentação 300g. Ingredientes L-Glutamina.

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Dicas que você precisa saber sobre nutrição

Quando você pratica musculação o corpo necessita de nutrientes, proteínas, carboidratos, entre outras substâncias que são fundamentais para o desenvolvimento dos músculos. É ai que a nutrição e uma boa dieta entram, é importante saber o que comer e quais alimentos são importantes para você dependendo do seu objetivo na musculação. Tanto pessoas que buscam reduzir a gordura e perder peso quanto os que querem ganhar massa muscular necessitam comer muito bem, existe algumas variações entre uma dieta e outra, mais basicamente as proteínas não devem faltar em nenhuma, são elas que aumentam a regeneração e o crescimento dos músculos. Muitos atletas não fazem uma dieta balanceada, comer sempre a mesma coisa todo dia é um erro de iniciante, por favor, não cometa, coloque na sua cabeça que comer um pouquinho de cada alimento e em quantias adequadas é tudo que o seu corpo precisa, de que vai adiantar comer o dia todo só proteínas? O corpo só absorve uma quantidade especifica por dia de determinada substância. Um atleta que busca ganho de peso e grandes ganhos musculares necessita não só das proteínas e carboidratos mais sim de alimentos calóricos, como sorvete, chocolate, entre outros, mais é preciso está de olho para não abusar, existem alimentos hipercalóricos, caso você não consiga ingeri-los no dia-a-dia é aconselhável comprar um suplemento que possa suprir essa necessidade. Durante exercícios extenuantes ocorrera possivelmente um estresse oxidativo em função do exercício aeróbico e formação de radicais livres, que causam lesões celulares, da membrana e até DNA. É recomendada a ingestão de vitaminas que atuam como antioxidantes, A, C, E, Beta caroteno.

fonte: http://www.musculacaoecia.com.br/

PROPOSTA DE CONVÊNIO DROGALAFER DRUSGTORE

 

A Proposta do convênio da DROGALAFER DRUSGTORE constitui em oferecer acesso rápido e com melhores preços à Medicamentos, Produtos de Higiene pessoal, Perfumaria, Acessórios, Suplementos Esportivos e Nutricionais e produtos de conveniência aos funcionários de sua empresa.

Lojas

Oferecemos 2 lojas localizadas em BH e Sabará;

Loja 01 – Rua Doutor Ribeiro Pena, nº 271 – Fone: 31.3333-2858

Loja 02 – Rua Doutor Henrique de Melo, nº49 – Fone: 31.3674.5514

Entregas

Entrega rápida e sem custo adicional nos bairros adjacentes até 5km das nossas lojas, através do Disk Remédio 31.3333.2858 ou 31.3674.5514.

Horário de Atendimento

Atendemos todos os dias das 8:00 às 20:00h, Domingos e Feriados das 8:00 às 14:00h.

Descontos

Excelentes descontos que variam de 10% a 60% em Medicamentos, e 5% em Perfumaria e Higiene Pessoal. Além de campanhas exclusivas para conveniados que inclui brindes, cursos e sorteios. Lembrando que terão acesso a todos os preços de promoção (que normalmente são vendidos para pagamento à vista).

Sistema do convênio

Oferecemos o sistema de desconto em folha de pagamento, onde a empresa autoriza os funcionários com os devidos limites, desconta do funcionário o valor de compra efetuado na DROGALAFER DRUSGTORE e o repassa para a mesma.

Efetuamos o fechamento no dia 20 de cada mês e enviamos para e empresa efetuar o desconto no pagamento do mês seguinte do funcionário.

A empresa fica responsável para a inclusão, exclusão e alteração de limites dos funcionários.

Prazo de Pagamento

O Prazo para a empresa efetuar o pagamento para a DROGALAFER DRUSGTORE será até o dia 10 do mês seguinte ao fechamento.

Contrato

O convênio é celebrado entre a DROGALAFER DRUSGTORE e a empresa através de contrato com todas as cláusulas detalhadas nessa proposta. Estamos à disposição para concretizar mais este benefício para seus funcionários!

 

 

Farmº Wesley Wadson Castro

Gerente Comercial

Contato: 31.8652.1362 – 31.3353.7872

Loja 01 – Rua Doutor Ribeiro Pena, nº 271 – Fone: 31.3333-2858 Loja 02 – Rua Doutor Henrique de Melo, nº49 – Fone: 31.3674.5514

Cafeína, emagrecimento e performance

Cafeína, emagrecimento e performance   A cafeína é uma substancia muito importante para quem treina pesado todos os dias e precisa aumentar sua performance para treinos mais pesados e conseqüentemente conseguir mais massa muscular magra e uma definição muscular mais bonita. Todos os suplementos N.O pré-treinos tem na sua formula a cafeína, você já se perguntou por quê? Porque ela dá esse gás a mais nos atletas e deixa o sistema nervoso em alerta, ou seja, o atleta ou praticante de musculação tem mais força e assim o seu desempenho melhora nos treinos. Caso você não possa comprar um desses suplementos que contenha a substancia o jeito é tomar por dia um copo de café que já ajuda e muito como pré-treino. Só para lembrar que o uso excessivo da cafeína é prejudicial à saúde, causa insônia e dependência, uma dica importante é você tomar uma dose apenas nos dias que realmente seu corpo esteja cansado e esgotado do dia-a-dia. Estudos recentes mostraram o aumento da performance de fisiculturistas após o uso da cafeína no dia-a-dia. Outro ponto importante é que ela ajuda no emagrecimento e queima de gordura, calma pessoal, você que está ingerindo com intuito de pré-treino e uma definição maior podem ficar tranqüilos, são com doses maiores e uma dieta equilibrada que uma pessoa vai emagrecer tirar os carboidratos da dieta e comer apenas alimentos leves e naturais. Seus principais benefícios são: o alivio da fadiga, aumento da concentração, diminuição do cansaço, aumento da respiração e aumento do metabolismo, ou seja, todas essas vantagens são de muita importância para um praticante de musculação. Então é isso se você quer ver mais resultados nos seus treinos procure consumir diariamente uma dose de cafeína, ela pode ser encontrada em diversos alimentos como chocolate, chás e nos próprios cafés líquidos. TEMOS SUPLEMENTOS DE CAFEINA DE ALTA QUALIDADE CONFIRA:

Princípio da prioridade Muscular

Usando o princípio da prioridade em músculos fracos Posted: 25 Aug 2012 06:14 AM PDT É comum ver nas academias pessoas logo quando chegam treinarem os músculos que mais gostam. Estudos mostraram que se você começa a treinar os músculos que tem mais dificuldade será melhor para o seu desenvolvimento muscular geral, estudos mostraram também que se começar a treinar por músculos menores é melhor para o corpo. Devido os níveis de energia e o foco estarem no pico logo quando você chega na academia é fundamental trabalhar de inicio seus pontos fracos, observe durante a semana quais os músculos você tem mais dificuldade em fazer os exercícios e quais estão se desenvolvendo menos, a partir daí se tem uma idéia. Os músculos maiores geralmente são os que os marombeiros mais gostam, por isso são os maiores, desde alguns anos atrás na época de Arnold já sabia que era preciso uma intensidade maior nos músculos menores e procurar corrigir e treinar mais os músculos fracos. E é incrível como o mais comum que se vê nas academias são as pessoas intensificando os músculos que mais gostam de treinar. Esse pensamento deve ser mudado, ou então será um frango eternamente, dois músculos muito difíceis de desenvolver são a panturrilha e o antebraço, devido a suas fibras serem mais difíceis de serem rompidas e também pelo fato das pessoas não darem muita importância para eles.   Uma dica importante é estruturar os exercícios que você irá fazer cada dia, planejamento na musculação é tudo, até mesmo na vida, nada sem planejamento dá certo. Resumindo se você treinar bíceps e tríceps no mesmo dia e o bíceps não está acompanhando o crescimento do tríceps, não tenha medo de começar a treinar pelo músculo menor que no caso é o bíceps, isso não vai influenciar no resultado final.

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